环境学院2020级新生心理健康教育讲座
—适应大学新环境，享受大学新生活
● 丁永辉
10月15日下午2时30分，环境学院新生心理健康普及教育讲座在南望山校区教三楼208阶梯教室开展。本次讲座杨琴老师以“适应大学新环境，享受大学新生活”为主题。
首先，杨琴老师以世界卫生组织对抑郁症发病率调查的结果入题，让同学们认识到心理健康知识的重要性。然后，杨琴老师分别从大学是一个怎样的地方、大学都会遇到什么问题、如何适应大学新生活和大学有哪些可利用的资源四个方面展开讨论。大学是精彩的时光、是青年的聚集地；大学生活中同学们会遇到的各种不适、烦恼与挑战，大学生活需要同学们去直面并解决这类问题。
为帮助同学们正确认识和适应大学新生活，她以三种不同的人生成长曲线与同学们分析并探讨人才、庸才、废才三种人的生活行为表现。鼓励同学们自觉自省、自律自强、自我认同，期望同学们为自己的大学确立短期与长期的目标计划。
杨琴老师也列举了进入大学后同学们可能在人际交往、现实落差、目标缺失等方面遇到的挑战，并为同学们提出了形成爱己之心、学会宽容体谅、安排闲暇时光、增强承受能力、制定目标计划等解决办法。同时，杨老师还向同学们推荐了校内外的心理咨询平台和适合大学生阅读的书目。
在最后的交流环节中，杨琴老师采用互动交流的方式，与同学们展开讨论，答疑解惑，帮助同学们了解大学新环境，适应大学新生活。
责编：陈悦康
